【高温期を安定させよう！】
2025年04月18日
こんにちは。
不妊鍼灸・整体kukuna 尼崎院です☆
本日のテーマは 『高温期を安定させよう！』
高温期の体温が安定すると。。。
一気にゴールに近づく方が多いです(^_-)-☆
では、何故高温期が安定しないのか？？
理由① 【エネルギー不足】
排卵後一気に体温を上げるだけの、エネルギーが足りないタイプ
↓
【解決策】
下腹部にお灸
おススメのツボは「関元」
理由② 【P4（プロゲステロン）の分泌量が少ない】
高温期が短い方や、途中でガクンと下がってしまう方はこのタイプ
↓
【解決策】
質の良い油を摂る
黄体ホルモンや卵の細胞膜の材料もコレステロール！
卵子の質の向上にもつながります。
理由③ 【全身の血流が悪い】
十分なホルモンが分泌されていても、それを届けるのは血流！！
↓
【解決策】
入浴やストレッチ・鍼灸治療
理由④ 【脳のストレス】
睡眠不足や熟睡感がないなど、脳にストレスがかかると・・・
脳の体温調整中枢への指令が上手くできず、体温が上がりずらくなる
↓
【解決策】
質の良い睡眠
高温期が安定することで、
卵の質も良くなり 生理周期も安定してきます。
あなたに合う解決策を一緒に探しましょう！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
kukunaでは、妊活専門鍼灸師がコウノトリ鍼灸@プログラムをご提供。
皆さまの妊活をサポートさせて頂きます(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ・ご体験ください。