【メンタル大事です☆】
2024年09月3日
こんにちは。
不妊鍼灸・整体 kukuna 尼崎院です☆
妊活をしていると色々な壁にぶち当たります💦
辛い事も多くて、気づけばマイナス思考に偏りがちな時も・・・
いつも前向きではいられませんよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
そんな時こそ、私たちを頼ってください！
鍼灸治療や整体、温熱刺激により
身体をリラックスした状態に保つことで
メンタル面のコントロールがしやすくなります。
妊活を乗り越えるためには、メンタル面がとても大きく影響します！
ココロとカラダは繋がっているので、
カラダが整うとココロも前向きに整っていきますよ(^^♪
まずは、 『自分の中でイメージする事がとても大事☆』
もうひとつは 『実際に文字に書き起こしてみること☆』
以下の質問はひとつの例です。
イメージする時の手助けにしてみてくださいね。
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① どの様な結果やゴールを手にしたいですか？
② それはいつ頃までに手に入れたいですか？
③ それは誰とどこで達成したいですか？
④ ゴールを達成した時、何が見えますか？（人・状況・場所・景色など）
⑤ ゴールを達成した時、何が聞こえますか？（人の声・音など）
⑥ ゴールを達成した時、身体にどの様な感覚がありますか？（胸が熱い・全身に力がみなぎるなど）
⑦ その時、あなたはどんな気持ちですか？（思考・感覚・心の声など）
どうでしたか？？
お時間のある時にでもやってみてくださいね(^_-)-☆
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kukunaでは、妊活専門鍼灸師がコウノトリ鍼灸@プログラムをご提供。
皆さまの妊活をサポートさせて頂きます(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ・ご体験ください。