尼崎・西宮妊活鍼灸サロンkukunaでは西宮・尼崎で不妊改善,妊活を始めたい方を応援します！

こんにちは。

不妊鍼灸・整体kukuna尼崎院です☆

 

生理とセットで毎月やってくる『生理痛』。

 

その痛みは人によってさまざまさですが、 生理だから仕方がない・・・

と我慢している人は多いと思います。

 

生理痛は《あって当たり前》と思われがちですが、

中医学では健康体質であれば、《軽い or ないのが当たり前》Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

体質改善すれば、症状の緩和が期待できるので、

諦めず積極的にケアしていきましょう(^^)/

 

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〚生理痛』とは、生理の直前から生理中にかけて起こる痛みの総称。

 

女性の身体は女性ホルモンの影響を受けながら、

28日前後のサイクルで、排卵～月経を繰り返しています。

 

そのサイクルの中で女性ホルモンの分泌量が変化するのに伴い、

体調や心の状態も影響を受けるのです。

 

痛みを感じる箇所としては、下腹部痛、腰痛、頭痛が多く、

他にも吐き気、めまい、倦怠感、不眠、精神不安定などを 引き起こす場合もあります( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

 

最近は生理前に不調が起こる方も多く 、その場合は〚PMS（月経前症候群』と呼ばれています。

 

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【なぜ生理痛が起こるの？】

 

生理直前に、子宮内膜から『プロスタグランジン』という

子宮を収縮させる物質が出て、内膜をはがしていきます。

 

その時、子宮の血流循環が悪いと内膜がはがれにくいので、

『プロスタグランジン』の量が増え、収縮させる力が強くなることにより

下腹部痛を亢進させてしまうのです。

 

さらに、血管に『プロスタグランジン』が入ることにより

血管も収縮させてしまい、 胃腸の働きを低下させ、頭痛や吐き気などが起こります。

 

特に女性は冷え性の方が多く、代謝が悪くなることで

『プロスタグランジン』が代謝されず痛みが長引いたりします。

 

ストレスも自律神経のバランスが乱れ 血液循環を悪くしてしまいます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

 

続きは次回へ！