尼崎・西宮妊活鍼灸サロンkukunaでは西宮・尼崎で不妊改善,妊活を始めたい方を応援します！

2024年10月9日

こんにちは。

不妊鍼灸・整体kukuna尼崎院です☆

 

前回は生理痛の仕組みや原因についてお伝えさせて頂きました。

 

今回はいよいよその解決法について(^^♪

 

中医学では、痛みの原因は

【不栄則痛】・・・体の栄養やエネルギーが不足して痛みが起こる状態。

【不通則痛】・・・体内を巡るエネルギーが停滞して痛みが起こる状態。

のどちらか、と考えます。

（厳密にはどちらも混ざっている方もおられます）

 

生理痛の直接的な要因は『プロスタグランジン』の過剰分泌ですが、

こうした体内のアンバランスが生じていると、

不調が強く現れるようになります。

 

反対に体内のアンバランスを整えることで

生理痛も軽くすることが出来るという訳です(^^)/

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《暮らしのポイント》

・冷えは痛みの敵！！生理中は特に意識してカラダを温めましょう。

・しっかり睡眠を取り、心身の疲れを回復しましょう。

・日々のストレスはこまめに発散するよう心掛けて！

　エネルギーの停滞は痛みを呼びますΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

・適度な運動を習慣に。ストレス解消にもつながります！

・食事は健康の基本。 　

   特にしっかりとタンパク質を摂ることで冷えの解消にもつながりますよ！

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鍼灸の施術では体内のアンバランスを整えることで

生理痛の痛みを緩和することができます(^^)/

 

生理痛は当たり前じゃない！！

毎月の痛みや憂鬱を我慢しても良くはなりません。

 

体質改善していく事で、毎月の不快な心や身体の症状から 解放され、

妊娠しやすい体質を手に入れることにもなりますよ☆

 

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kukunaでは、妊活専門鍼灸師がコウノトリ鍼灸@プログラムをご提供。

皆さまの妊活をサポートさせて頂きます(^^)/

 

ご興味のある方はぜひお問い合わせ・ご体験ください。