【お腹の硬さ】
2025年09月19日
こんにちは。
不妊鍼灸・整体kukuna 尼崎院です☆
本日は『お腹の硬さ』について。
皆さん、ご自身のお腹をじっくりと触ってみたことありますか？？
お腹は内臓の鏡。
消化不良や便秘、冷えなど 病気の場合を除き、要因は様々です。
また、ストレスや緊張など心理的ストレスによっても硬くなる場合があります( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
内臓の働きをコントロールしているのは【自律神経】です。
自律神経を整えることで ふわっとした柔らかいお腹に代わっていきます。
皆さんのお腹はどうですか？！
一度チェックしてみてくださいね(^_-)-☆
《チェック方法》
座っている体制だと、腹筋に力だ入るので、本来の状態がわかりません。
仰向けに寝て、おへその周りや下腹部などを ゆっくりと手で圧迫してみましょう！
お腹が硬いと感じた方、 身体からのSOSです！！
温めることも大事。
鍼灸も自律神経への働きが認められていますので、ぜひご活用ください♪
柔らかいふわっとしたお腹になると、ゴールも近づきますよ(^_-)-☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
kukunaでは、妊活専門鍼灸師がコウノトリ鍼灸@プログラムをご提供。
皆さまの妊活をサポートさせて頂きます(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ・ご体験ください。