2024年10月9日
こんにちは。
不妊鍼灸・整体kukuna尼崎院です☆
前回は生理痛の仕組みや原因についてお伝えさせて頂きました。
今回はいよいよその解決法について(^^♪
中医学では、痛みの原因は
【不栄則痛】・・・体の栄養やエネルギーが不足して痛みが起こる状態。
【不通則痛】・・・体内を巡るエネルギーが停滞して痛みが起こる状態。
のどちらか、と考えます。
（厳密にはどちらも混ざっている方もおられます）
生理痛の直接的な要因は『プロスタグランジン』の過剰分泌ですが、
こうした体内のアンバランスが生じていると、
不調が強く現れるようになります。
反対に体内のアンバランスを整えることで
生理痛も軽くすることが出来るという訳です(^^)/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《暮らしのポイント》
・冷えは痛みの敵！！生理中は特に意識してカラダを温めましょう。
・しっかり睡眠を取り、心身の疲れを回復しましょう。
・日々のストレスはこまめに発散するよう心掛けて！
エネルギーの停滞は痛みを呼びますΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
・適度な運動を習慣に。ストレス解消にもつながります！
・食事は健康の基本。
特にしっかりとタンパク質を摂ることで冷えの解消にもつながりますよ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
鍼灸の施術では体内のアンバランスを整えることで
生理痛の痛みを緩和することができます(^^)/
生理痛は当たり前じゃない！！
毎月の痛みや憂鬱を我慢しても良くはなりません。
体質改善していく事で、毎月の不快な心や身体の症状から 解放され、
妊娠しやすい体質を手に入れることにもなりますよ☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
kukunaでは、妊活専門鍼灸師がコウノトリ鍼灸@プログラムをご提供。
皆さまの妊活をサポートさせて頂きます(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ・ご体験ください。
2024年08月27日
こんにちは。
不妊鍼灸・整体kukuna 尼崎院です☆
今年の夏は暑さだけでなく、湿気もすごかったですね💦
そろそろ夏の終わり。
皆さま、体調は崩されていませんか？
こんな時は外部環境に対応しようと身体は戦いモードなので、
どうしても睡眠の質が落ちます。。。
妊活に《質の良い睡眠》はとても大事です。
良い睡眠がとれると、卵巣、子宮への血流も良くなります(^^♪
もちろん卵子への影響も大です！
眠りにお悩みの方にお試しいただきたいのが
《睡眠セラピー ひつじがいっぴき》です。
神経を経由して血流を良くしながら、睡眠の質を良くしていきます。
身体もこころも流れが良くなりますよ☆
詳しくはこちらをご覧ください👇
https://gyneco.jp/amagasaki2/
2024年08月20日
こんにちは。
不妊鍼灸・整体kukuna尼崎院です☆
今日はいよいよ【☆妊娠力を上げるプロセス☆part④】です。
part①は 【卵巣の毛細血管を育てる】
part②は 【カラダの炎症を治める】
part③は 【デトックス（解毒）】でしたね☆
******************************************************************
いよいよ最終ステップ、part④【エネルギー代謝】です！
【エネルギー代謝】と聞くと少しイメージしにくいかもしれませんね(‘◇’)ゞ
「代謝」とは、 カラダに取り込んだ酸素や栄養を、消化・吸収して必要な形に変換したり、エネルギーを生み出すことです。
代謝がスムーズだと、カラダがしっかり温められるようになって 基礎体温もあがります☆
すると、高温期も安定してくるので卵の質がグンッと上がります！
その他、着床の維持にも大事です！
ただ、ここまで身体をもってくるには、一回では難しくて。。
卵子が排卵するまで約１２０日。
血流を促し続けることが大事なんです！！
血流を促し続けることで、
神経達がカラダの必要な部分に信号を送り、覚えさせてくれるのです。
また、おひとりおひとり状況は異なるので アプローチの仕方やセルフケアの形も違います。
鍼灸・整体を用いたオーダーメイドの妊活サポート☆です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
kukunaでは、妊活専門鍼灸師がコウノトリ鍼灸@プログラムをご提供。
皆さまの妊活をサポートさせて頂きます(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ・ご体験ください！
2024年08月16日
こんにちは。
不妊鍼灸・整体kukuna尼崎院です☆
今日はいよいよ
【☆妊娠力を上げるプロセス☆part③】です。
part①は 【卵巣の毛細血管を育てる】
part②は 【カラダの炎症を治める】でしたね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そして、part③は【デトックス（解毒）】です。
今までより少し難しいお話になるかもしれませんが、
とっても大事なお話なので、付いてきてくださいね(^_-)-☆
人間のカラダでデトックス（解毒）してくれている臓器は何処だかご存じですか？？
そう！！肝臓です。
添加物、薬やアルコールの解毒をして、
血液に不要なものが混ざらないようチェック＆濾過して、 心臓へ戻してくれる、
とても大事な臓器です。
しかし、肝臓は他にもたくさんの仕事をしているので、
解毒ばかりしていては、他の仕事がこなせなくなってしまうのですΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
ですから、普段の食事で添加物が多かったり、
お酒を飲みすぎたりしてしまうと 肝臓は疲れて代謝しきれなくなってしまいます。。。
肝臓がしっかり働けないが故に起こる症状のひとつとして、
【エストロゲン過剰症】があげられます。
実は、肝臓はエストロゲンを分解、代謝する場所でもあります。
なので、 ある程度の量が必要なのですが、 肝臓でキチンと代謝できず増えすぎてしまうと。。。
カラダが「もっと血液を増やさなきゃ！」と頑張り過ぎ、
子宮内膜への影響がでてきてしまいますΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
それにより、
・経血が多量
・生理痛が増強
・子宮内膜症
・子宮筋腫
などが起こってしまうことがあるのです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
他にも 、
・疲れやすい
・高温期がしっかり上がらない
・肌荒れがしやすい
・低血糖
などが起こる場合もあります。
上記の症状をお持ちの方は、肝臓が正しく働けていないかもしれません💦
これらに心当たりのある方は、一度お話を聞きにいらっしゃいませんか。
ネットで検索すると沢山の情報が出てきて、何でもトライしてみる方も多いと思います。
でも、
それが本当に自分に合っているものなのか？？
このままでいいのかな？？
そんな不安もありますよね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
kukunaでは、妊活専門鍼灸師がコウノトリ鍼灸@プログラムをご提供。
皆さまの妊活をサポートさせて頂きます(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ・ご体験ください。
2024年08月9日
こんにちは。不妊鍼灸・整体kukuna尼崎院です☆
今日も《妊娠力を上げるプロセス》をお届けします。
part①は 【卵巣の毛細血管を育てる】でしたね☆
part②は 【カラダの炎症を治める】です。
これ、すごく大事なことなんです。
何故かというと、体内で炎症が起こっているという影響は《全身へ影響》を及ぼすから！
頭痛、生理痛、アレルギー、下痢、便秘、花粉症、肌のかゆみ。。。
これらの炎症はケミカルメディエーター（細胞間伝達物質）により全身を巡ります。
するとカラダは【卵子を作る、育てる力】を邪魔されてしまい、 質の良い卵子を作ることが出来なくなってしまうのです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
そして、もうひとつ。
過酷な状況のなか、めでたく受精卵になったとしても
炎症を抑えようとする免疫の働きにより、 カラダから異物を排出する力が高まるため
【子宮内膜への着床を阻害】してしまうのです💦
頭痛、生理痛、アレルギー、下痢、便秘、花粉症、肌のかゆみ。。。
これらに心当たりのある方は、一度お話を聞きにいらっしゃいませんか。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今までの痛みからも解放され、妊活にも役立つ！
kukunaでは、妊活専門鍼灸師がコウノトリ鍼灸@プログラムをご提供。
皆さまの妊活をサポートさせて頂きます(^^)/
ご興味のある方はぜひお問い合わせ・ご体験ください。
